化粧水は男性が取り入れやすいスキンケアの1つです。
「スキンケアは詳しくないけど、化粧水は毎日つけている」という方も多いのではないでしょうか？
しかし、自分の肌悩みに合わせて化粧水を選ぶことができている男性は少ないかもしれません。
本記事では、ニキビに悩む男性に向けて化粧水の選び方のポイントや、おすすめの化粧水を紹介します。
「ニキビに悩んでいる」
「ニキビケアができる化粧水を知りたい」
「ニキビができる原因を知りたい」
という方はぜひ参考にしてください。
この記事を読めば、ニキビができる原因がわかり、自分に合った化粧水を選べるようになります。
正しい知識を身につけ、自分に合った化粧水で毎日のニキビケアをしていきましょう！
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大人のメンズにできるニキビの特徴
まずは大人のメンズにできるニキビの特徴を、ニキビができる原因とニキビができやすい部位に分けて紹介します。
大人ニキビができる原因は、不規則な生活・ストレス・ホルモンバランスなど多岐に渡ります。身体や心のバランスが崩れると、肌の生まれ変わりのリズムにも影響を及ぼすのです。
詳しい原因とメカニズムについては、後ほど紹介します。
大人ニキビができやすい部位は、頬やあご、口の周りなどです。
また、男性は髭剃りをするため、デリケートになったフェイスゾーンにニキビができやすい特徴があります。
思春期ニキビとの違い
大人ニキビは、10代に多く見られるいわゆる思春期ニキビと異なる特徴があります。
大人ニキビが不規則な生活やストレスが原因で発生するのに対して、思春期ニキビは過剰な皮脂の分泌が原因で発生します。
そのため、皮脂の分泌が特に多い額や鼻などのTゾーンにニキビができるケースが多いです。
特に皮脂の分泌が盛んな10代はニキビができやすいものの、20代になるとホルモンバランスが安定し、思春期ニキビは自然に治ります。
メンズのニキビができる原因
「ニキビがなぜできるのかわからない」「メンズニキビができる原因について詳しく知りたい」という方に向けて、ニキビができる原因について3つのポイントを紹介します。
- 肌の乾燥や間違ったスキンケア
- 生活習慣の乱れ
- ストレス
日常の小さな積み重ねが実は肌ストレスに繋がり、ニキビの原因となっています。
ニキビができる原因を知ることで日常生活を見直し、清潔感のある肌をめざしましょう。
肌の乾燥や間違ったスキンケア
男性の肌は、女性よりも水分保持力が弱いと言われています。
肌の水分量が少ないことから皮脂が過剰に分泌され、ニキビの原因となることがあります。
また、毎日スキンケアをしている男性も、実は間違ったスキンケアがニキビの原因となっている可能性があります。
洗顔とその後のケアにおいて重要なポイントは、肌負担を減らすことです。
例えば、ゴシゴシと擦るような洗顔は肌表面の角層を傷つけて、ニキビを引き起こす原因になります。
生活習慣の乱れ
疎かにしがちな生活習慣も肌に影響を与える大きな要素です。
ここでは、睡眠と食事の2つについて紹介するので参考にしてください。
睡眠が不足すると、身体の疲れが取れずに免疫力が低下したり、成長ホルモンの分泌が少なくなります。
免疫力の低下によって肌のバリア機能が低下し、ダメージを受けやすくなることでニキビができやすくなるのです。
また、バランスの悪い食事もニキビができる原因になります。
油っぽいものを食べ過ぎたり、タンパク質やビタミンが不足したりすると肌の新陳代謝が乱れ、ニキビができるのです。
ストレス
日常の中で受けているさまざまなストレスも、ニキビができる原因です。
心理的なストレスをはじめ、気温差、さらには花粉など、空気中を飛んでいる物質も物理的なストレスになり得ます。
ストレスを受けると、皮脂の過剰分泌やターンオーバーの乱れによりニキビができる原因になります。
ターンオーバーとは・・・
皮膚を構成する細胞の生まれ変わりのことを指します。新しく生まれた細胞は徐々に皮膚の表面層に押し上げられ、やがて垢となり剥がれ落ちていくのです。
顔はほかの部位よりも、ターンオーバーの期間が短くおよそ28日周期と言われています。
ニキビケア化粧水の使い方のポイント
続いて、ニキビケアの化粧水の正しい使い方や、化粧水を塗るときのポイントについて説明します。
せっかく自分に合った化粧水を買っても、間違った使い方をすると逆効果です。
ここでは、次の3つのポイントをお伝えするのでぜひ参考にしてください。
- 洗顔後の水分はしっかり拭き取る
- 適量
- ニキビを刺激しない
洗顔後の水分はしっかり拭き取る
洗顔後は、化粧水を塗布する前に肌についた水分をしっかりと拭き取りましょう。
その際、タオルでゴシゴシと擦るように拭かないように気をつけてください。
肌は摩擦によってダメージを受けるため、ニキビや肌荒れの原因となることがあります。
優しく、抑えるように水分を拭き取るとよいでしょう。
最近では、使い捨ての洗顔用ペーパータオルも発売されています。肌への刺激が少なく、使い捨てのため衛生的です。
適量
化粧水を使う際は、使用量を確認して適量を塗布しましょう。
化粧水に限らず、スキンケア商品はブランドが目的としている効果を発揮するために使用量や使用方法などが決められています。
使用量が少なすぎると、十分な保湿効果が期待できません。
また、「肌にしっかり浸透させたい」と何度も塗布することで、逆に肌荒れにつながるケースもあります。
多くの場合、適切な使用量がパッケージに記載されているので必ず目を通しましょう。
ニキビを刺激しない
化粧水を塗布するとき、ニキビを刺激しないように気をつけましょう。
手やコットンでパチパチと叩く様に塗布したり、肌の表面を擦ったりするのは肌ダメージの元となります。
化粧水は、手で肌の表面を優しく包み込むようにし、ゆっくりと抑えるように馴染ませましょう。肌の表面から化粧水の水分がなくなり、肌がしっとりと潤ってから乳液やクリームを塗ってください。
また、スキンケアは清潔な手で行いましょう。手に付着した菌が肌を刺激し、肌荒れにつながることがあります。
メンズのニキビケア化粧水の選び方
「化粧水を選ぶときのポイントは？」「自分に合う化粧水がわからない」という方向けに、ニキビケア化粧水の選び方をお伝えします。
ニキビは、人によってできる原因や炎症の進行具合が異なります。せっかく化粧水を使用しても、ニキビを刺激して逆効果にならないように気をつけましょう。
選び方のポイントは、大きく以下の3つのポイントがあります。
- 低刺激なものを選ぶ
- 肌質もあったものを選ぶ
- 有効成分が含まれているものを選ぶ
自分の肌に当てはまっているかチェックして、化粧水選びの参考にしてください。
低刺激なものを選ぶ
「肌がヒリヒリすることが多い」「炎症中のニキビがある」という男性は、低刺激処方の化粧水を選びましょう。
低刺激とは、合成香料や保存料、強い殺菌成分を配合していない処方のことを指します。
また、上記のような成分は、人によってヒリヒリ感やかゆみに繋がることがあります。
ナチュラルコスメブランドではこういった成分を含まない処方の化粧水が多いため、気になる方はチェックしてみてください。
肌質に合ったものを選ぶ
自分の肌質に合った化粧水を選ぶことも重要なポイントです。
肌質は、大きく分けると「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」「普通肌」の4つのタイプがあります。
乾燥肌の方は、保湿成分の高い化粧水を選び、肌の水分量を多くするとよいでしょう。
脂性肌や混合肌の方は、皮脂の分泌量を抑える成分を配合した化粧水がおすすめです。使用感は軽くサラッとしている化粧水の方が使いやすいでしょう。
自分がどの肌タイプに当たるのか、さらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
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有効成分が含まれているものを選ぶ
ニキビケア化粧水を選ぶ際は、ニキビに効果が期待できる有効成分が含まれているかチェックしましょう。
ここでは、以下の2つの成分を紹介します。
- グリチルリチン酸ジカリウム
- ビタミンC誘導体
グリチルリチン酸ジカリウムは、ニキビの炎症を抑える役割を果たします。
赤く腫れ上がっている赤ニキビは炎症を起こしている状態のため、このようなニキビがある方におすすめの成分です。
ビタミンC誘導体も、ニキビの炎症を抑えたり、皮脂の過剰な分泌を抑制する役割を果たします。現在、炎症中のニキビがある方や、皮脂の詰まりからニキビができる方におすすめです。
メンズのニキビケアにおすすめな化粧水5選
BULK HOMME ザ・トナー
出典：BULK HOMME（バルクオム）公式 | THE TONER（化粧水）
「男性向け処方のスキンケアを探している」という方におすすめの化粧水です。
男性の肌の特徴に合わせて開発された商品で、シンプルで手に取りやすいパッケージも魅力の1つです。
男性の水分量の低さから皮脂が過剰分泌されていることに着目し、水分保持力の高い化粧水をコンセプトにしています。
肌に浸透しやすいながらも、使用感はサラッとしているので男性でも使いやすいでしょう。
| メーカー | バルクオム |
| 価格 | 3,300円（税込） |
| 容量 | 200ml |
| 特徴 | 低刺激性 |
メンズアクネバリア 薬用ローション
出典：メンズ専用ニキビケア化粧品 メンズアクネバリア 薬用ローション｜ 石澤研究所 公式サイト
「アクネ菌にアプローチできる化粧水がほしい」という方におすすめの化粧水です。
イソプロピルメチルフェノールという殺菌成分を配合しており、ニキビの元となるアクネ菌を殺菌します。さらに、余分な皮脂の分泌を防ぐティーツリー成分も含まれているため、テカリに悩んでいる男性にもおすすめです。
ただし、敏感肌の方は使用した際にヒリヒリとする可能性があるため注意が必要です。
| メーカー | 石澤研究所 |
| 価格 | 1,650円（税込） |
| 容量 | 120ml |
| 特徴 | イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム配合 |
無印良品 敏感肌用化粧水・高保湿タイプ
「優しい使い心地の化粧水を探している」という方におすすめの化粧水です。
防腐剤やアルコールを含まない低刺激性の化粧水のため、敏感肌の方や今ニキビがある方も気兼ねなく使用できます。
また、肌にうるおいを与えるグレープフルーツ種子エキスや、肌を保護するスベリヒユエキスを配合しているので、季節の変わり目などで乾燥している肌にもおすすめです。
| メーカー | 無印良品 |
| 価格 | 1,190円（税込） |
| 容量 | 400ml |
| 特徴 | 無香料、無着色、パラベンフリー、アルコールフリーアレルギーテスト済（すべての方にアレルギーが起きないわけではありません） |
ファンケル アクネケア化粧液
出典：ファンケル アクネケア化粧液【化粧品】アクネケア 化粧液＜医薬部外品＞│ファンケルオンライン
「ニキビに特化している化粧水で、刺激の少ないものがほしい」という方におすすめの化粧水です。
ニキビができる原因の中でも、ストレスや乾燥などで起こるターンオーバーの乱れにアプローチする成分を配合しています。
ニキビや肌荒れに着目して作られたスキンケアコスメですが、無添加処方にこだわっているため、刺激が少ないことが特徴です。また、殺菌剤を使用していないので、敏感肌の方にもおすすめです。
| メーカー | FANCL |
| 価格 | 1,650円（税込） |
| 容量 | 30mll |
| 特徴 | 無添加処方 |
メンズビオレ 浸透化粧水 薬用アクネケアタイプ
出典：花王｜製品カタログ｜メンズビオレ 浸透化粧水 薬用アクネケアタイプ
「炎症中のニキビを落ち着かせたい」という方におすすめの化粧水です。
ビオレブランドから発売されている化粧水の中でもアクネケアに特化しており、抗炎症成分であるグリチルリチン酸ジカリウムを配合しています。
男性用スキンケアコスメによくある清涼感を感じる処方はされておらず、シェービング後でも染みない使い心地が特徴です。
| メーカー | 花王 |
| 価格 | 731円（税込） |
| 容量 | 180ml |
| 特徴 | ノンコメドジェニックアレルギーテスト済（すべての方にアレルギーが起きないわけではありません） |
メンズのニキビケアには自分に合った化粧水選びが重要！
本記事では、ニキビができる原因とメンズがニキビケア化粧水を選ぶ際のポイントについて紹介しました。
メンズの肌は、水分量が少なく皮脂量が多いうえに、髭剃りなど肌への負担がかかることでニキビができやすくなっています。
さらに、大人になると思春期ニキビとは違い、生活習慣や日々のストレスでニキビが発生します。
コスメルおすすめのニキビケア化粧水も5つ紹介しているため、ぜひ化粧水選びの参考にしてください。
化粧水は日々のスキンケアで取り入れやすいものだからこそ、自分に合ったものを選び、正しい使用方法でニキビケアをしていきましょう。
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