乾燥肌によくあるカサカサや粉ふき。トラブルにより肌のツヤ感が失われてしまうなど、肌印象を左右してしまうことも。
乾燥を防ぐためには、適切なスキンケアが欠かせません。今回は、乾燥肌の原因と肌質に合わせたスキンケア方法、おすすめのアイテムまで紹介します。
乾燥肌で悩むメンズは是非チェックしてみてくださいね。
乾燥肌とは？
乾燥肌は、水分と皮脂の量が両方とも少ない肌のことを指します。
水分や皮脂不足により乾燥し、かさついたり粉をふきやすい状態の肌です。
皮膚にはもともと、水分保持機能と外部の刺激から守る働きがあります。この働きを「バリア機能」といい、皮膚が十分に潤った状態で正常に働くと言われています。
乾燥肌は水分と皮脂が少ないので、バリア機能が低下しやすい傾向に。同時に、水分保持機能も弱く、肌の水分が空気中へ逃げやすくなっています。そのため乾燥肌は刺激に弱いほか、乾燥によるさまざまなトラブルが出やすいのが特徴です。
乾燥肌の原因
乾燥肌の原因は、バリア機能の低下のほか、外部からの刺激や環境要因も関わってきます。
例えば、冷たい風や乾燥した空気、熱すぎるシャワーなどにより皮膚の水分保持機能が低下します。また、遺伝的要因や加齢による自然な変化も影響を与える場合も。
以下に、日常生活で乾燥肌になりやすい主な原因をピックアップしました。
髭剃り
カミソリの刃を肌にあてると、表面の角質が一緒に除去されて肌を傷つけてしまいがち。角質が除去された肌は乾燥しやすく、刺激に弱い状態です。
髭剃り後のデリケートな肌には保湿をしっかりと行いましょう。そして、髭剃りの際は、肌を守るために保湿を兼ねたシェービングフォームやジェルの使用がおすすめ。
また、カミソリの刃をこまめに交換すると「カミソリ負け」の予防にもなります。もしくは、カミソリよりも肌あたりのよい電気シェーバーの使用を検討するのもよいでしょう。
紫外線
日焼けや紫外線によるダメージは、肌を乾燥させる原因の一つ。紫外線を浴びると、バリア機能の低下により水分が失われることで乾燥を引き起こします。
つまり、乾燥肌に紫外線のダメージが加わると、乾燥はどんどん進んでしまいかねません。
紫外線を避けるために、日焼け止めは年中必要なアイテムです。選ぶ際は、紫外線カット力に加えて、保湿力の高さを重視しましょう。そして、こまめな塗り直しで紫外線カット効果をキープすることも大切です。
生活習慣
喫煙や飲酒、睡眠不足などの生活習慣も乾燥肌を引き起こす要因に。よくある生活習慣を以下に取り上げました。
喫煙
ニコチンは血管を収縮させてしまい、血液から十分な栄養が運ばれなくなることで肌の乾燥を招きます。
飲酒
アルコールには利尿作用があります。体内の水分を多く排出させるため、肌に必要な水分まで奪われやすく、乾燥肌の原因に。
睡眠不足
睡眠不足になると、ホルモンが乱れがちに。肌の新陳代謝が正常に行われにくくなり、乾燥を起こす原因となります。
食事
食事習慣の見直しも重要です。栄養バランスのとれた食事を意識して、美肌づくりのサポートをしましょう。
乾燥肌のメンズ向けスキンケアの方法を紹介
乾燥肌のメンズが意識するべきスキンケアのポイントは、十分な保湿、刺激を避けることの2つです。
保湿は乾燥肌対策の最も重要なステップです。保湿力の高いもので肌に潤いを届けましょう。その上で、肌に刺激を与えすぎないように注意します。
以下に、普段から心がけたほうがよいスキンケア方法をまとめました。
優しく丁寧に洗顔
乾燥肌の洗顔は、ゴシゴシせずに優しく洗うことと、しっかりすすぐことを意識しましょう。
まず、洗顔料をつける前に水またはぬるま湯だけですすぎます。この工程で、ホコリや汗のほとんどを落とすことができます。
次に、洗顔料を手に取り泡立てます。泡はできるだけホイップ状になる程度が理想です。うまくできなくても、泡立てることを意識しましょう。
泡をつけたら、強くこすらずに優しく洗うのがコツ。すすぎは、洗顔料の洗い残しがないように丁寧に行います。
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化粧水を浸透させる
洗顔後、すぐに化粧水をつけて肌に水分を与えましょう。入浴中に洗顔した場合は、終えたタイミングでできるだけ早くつけることをおすすめします。
乾燥肌は水分が少ない肌のため、化粧水を1回つけるだけでは十分に潤わないことがあります。「潤いが足りない」と感じたら、化粧水の重ねづけをして水分をさらに補いましょう。
最後に、両手のひら全体を顔に軽くフィットさせて、水分をしっかり浸透させるイメージでなじませます。
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乳液で水分を閉じ込める
化粧水の後は、乳液で水分を肌に閉じ込めます。乳液には油分が含まれていて、油分の膜で水分が逃げないようにフタをする役割があるのです。
乳液をつける際も、刺激はNG。肌をこすらずに、乳液を軽くすべらせるようにつけましょう。顔全体につけたら、丁寧になじませます。
なじませた後、しっとり感をチェックしてみてください。乾燥の気になる部分があれば、重ねづけをして保湿をさらにプラスすることもおすすめです。
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乾燥肌のメンズにおすすめのスキンケアアイテムを紹介
乾燥肌向けのアイテムは、肌への刺激を抑えた低刺激性のものや、肌荒れを防ぐ成分を配合したものが多く見られます。
洗浄アイテムは、潤いを残しながら汚れをきちんと落とす優秀なものも豊富です。また、保湿アイテムは、潤いを与えるだけではなく、水分を閉じこめてキープする設計のものが目立ちます。
以下に、おすすめのアイテムを紹介します。自分の肌状態と照らし合わせながらチェックしてみましょう。
BOTANIST(ボタニスト) ボタニカルフェイスウォッシュ デューイーモイスチャー
乾燥肌の毛穴汚れに着目した自然派化粧品です。クリーミーな濃密弾力泡が肌に密着し、汚れを吸着します。肌に必要な潤いを残しながら汚れを優しく除去するので、乾燥肌にとって嬉しいアイテムとなるでしょう。
整肌成分のティーツリーは抗菌・殺菌作用に優れ、肌への作用は炎症を防ぐと言われています。また、ティーツリーのフレッシュで爽やかな香りは、清涼感のある使い心地。肌荒れを起こしやすい乾燥肌を健やかに整える、頼もしいアイテムです。
DHC MEN オールインワン モイスチュアジェル
1本6役、顔と体の全身に使用可能な優れもの。化粧水・美容液・乳液・クリーム・アフターシェーブローション・ボディークリームが一つになったマルチなアイテムです。
アルコールやメントールを配合しておらず、髭剃り後につけてもヒリヒリする心配がありません。
1本でお手入れができるので、忙しい朝のスキンケアで重宝するでしょう。爽やかなメンズを演出するシトラス系の香り。
キュレル 潤浸保湿 化粧水 IIIとてもしっとり
保湿成分のセラミドを、角層に届けやすくした独自処方の化粧水です。
セラミドは皮膚にも存在し、水分保持の役割をしています。また、バリア機能を保つためにも必要な成分で、足りなくなると乾燥や外部からの刺激に敏感になる傾向に。
セラミドをたっぷりと補い、乾燥に負けない肌へと導きます。消炎成分アラントイン配合の医薬部外品で、肌荒れを防ぎながらしっとりとした滑らかな肌づくりを目指せます。
バルクオム ザ・トナー
保湿への徹底的なこだわりをもとに開発された商品。複数の保湿成分をうまく掛け合わせており、乾燥しやすいメンズの肌をみずみずしく潤します。髭剃り後のヒリヒリ感を抑える低刺激性のため、朝のスキンケアを快適に行うことができるでしょう。
また、美肌の湯と伝えられる「玉造温泉」の水が配合されており、肌への素早い水分チャージにも期待。使うたびに、潤いに満ちた肌の土台作りを目指せるアイテムです。
オルビスオルビスミスター モイスチャーライジングクリーム
軽いテクスチャーで肌にすばやくなじみ、べたつかず使いやすいのが特徴です。ニキビ・肌荒れを予防するグリチルリチン酸ジカリウムを配合した医薬部外品。メンズ特有の肌悩みを多方面からサポートします。
また、ハリ・ツヤのある肌印象に導くイチョウ葉エキスを配合。日々のスキンケアに取り入れることで、健やかで潤いあふれる肌へ。
正しいスキンケアで乾燥肌対策をしよう
乾燥肌のメンズにとって、肌質に合わせたスキンケアはとても重要です。
刺激を避け、肌に負担をかけないような優しい洗顔と適切な保湿を行うことで、状態を改善していきましょう。
そして、紫外線対策も忘れずに。日焼け止めは、保湿力が高いものや低刺激性のものから選ぶようにします。
自分の肌に合ったケアをすることで、健やかで美しい肌に近づけることができます。できることからコツコツと行い、快適な肌の状態に整えていきましょう。
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