加齢とともに深刻になる肌悩み。
鏡を見たときに「シミやシワが増えた気がする」「たるみで年齢より老けて見える」と感じたことはありませんか？
できることなら若々しく、綺麗な肌を維持したいですよね。
そこで、本記事ではメンズにもエイジングケアが必要な理由や、スキンケアでの対策方法をご紹介します。
エイジングのサインについても解説していますので、ぜひご自分の肌悩みと照らし合わせながらチェックしてくださいね。
メンズのエイジングのサインとは
ふとしたときに、自分の肌に年齢を感じたことはありませんか？
それは、肌にエイジングのサインが出てきた証拠です。
エイジングのサインは、大きく3つに分けられます。
ここでは、気になるシミ・シワ・たるみについて詳しくご紹介します。
シミ
シミはおでこや鼻、頬骨など、顔の高い位置にできるのが特徴です。
紫外線による影響で日焼けし、メラニンの色素が沈着することが原因でシミになります。
また、近年ではブルーライトも肌の奥深くに浸透し、シミになるという研究結果が発表されています。
外に長時間いなくても、スマートフォンやパソコンなどを見ることで、シミになる可能性があるのです。
一方、肌にはターンオーバーという新陳代謝を促す機能があり、約4～6週間かけて古い肌細胞が新しく生まれ変わります。
紫外線などの影響を受けても、本来はメラニン色素が自然と剥がれ落ちます。
しかし、加齢とともにターンオーバーのサイクルが乱れると、剝がれ落ちるべきメラニン色素がとどまり、シミとなって肌表面に出るのです。
シワ
皮膚が薄い目元や、表情癖が現れやすい眉間にできることが多いのがシワです。
細かいちりめんジワや、深く大きなシワまで、顔のあらゆる部分にできます。
加齢とともに肌の弾力が低下し、コラーゲンやエスラチンが減少することでハリがなくなり、シワになります。
また、乾燥や紫外線が原因でシワができることもあるのです。
とくにスマートフォンを見る際、頭が下向きになることから、若い人でも首にシワができる人が多くいます。
たるみ
たるみは頬やあご、目尻や口元など、顔のあらゆる部分に現れます。
フェイスラインがぼやけることや、太っていないのに二重あごになることは老化によるものと言われています。
また、斜めから自分の顔を見たときにほうれい線がくっきりとわかるのも、たるみによるものです。
顔がたるむ原因は、筋肉の衰えや、肌弾力の低下によるものとされています。
年齢とともに体だけではなく顔の筋力も落ち、肌が重力に耐えられなくなって、たるむのです。
メンズにもエイジングケアが必要な理由
「男性もエイジングケアをした方がいいの？」と疑問に思う方がいるかもしれません。
男性ならではの原因による肌ダメージがあるため、エイジングケアが必要です。
ここでは、エイジングケアが男性に必要な理由を3つご紹介します。
理由1｜ヒゲ剃りによる肌ダメージが大きい
男性は毎日のヒゲ剃りによる肌ダメージが大きいため、エイジングケアが必要です。
カミソリなどでヒゲを剃ると肌表面が傷付きやすく、赤みやかゆみ、ニキビの原因となります。
そうなると、肌を守るためのバリア機能が作用しにくくなり、乾燥や摩擦にも弱くなります。
たるみやシワになる可能性があるため、男性もエイジングケアが必要なのです。
理由2｜紫外線対策が不十分
紫外線対策が不十分な男性は、エイジングのサインが出やすいです。
近年では、メンズ美容が流行し、日焼け止めや日傘などを使用する男性が多くいます。
しかし、今から10年以上前は日焼け止めを塗る人が少なかったため、肌ダメージを受けている人が多くいるのです。
紫外線による肌の影響は毎日積み重なり、許容量を超えるとシミとなって肌に現れます。
そのため、10代の頃から紫外線対策をしてきた人とそうでない人では、エイジングの感じ方に差があるのです。
理由3｜肌への摩擦が大きい
男性は洗顔時やスキンケアのときに、肌をゴシゴシ擦る人が多いため、肌トラブルを抱える人が多くいます。
肌に炎症が起きると、メラノサイトと呼ばれる色素を作る細胞が活性化し、シミやくすみが発生しやすくなるのです。
タオルで顔を拭くときや、汗をかいたときに使用する洗顔シートでゴシゴシと拭くのも、肌への摩擦となるので注意が必要です。
エイジングケアはいつから始めたらいいの？
「いつからエイジングケアを始めればいいのだろう？」と疑問を抱く方が多いのではないでしょうか。
エイジングケアは、25歳頃を目安に始めるのがよいとされています。
理由は、肌に加齢を感じるタイミングが20代後半に多いと言われているからです。
10代や20代前半では気にしていなかったシミやシワ、たるみが出始め、30代に入るとさらに悩みが深くなるのです。
そのため、「まだシミは出てない」「シワは気にならない」という状態でも、10年後のことを考えて、エイジングケアで予防することが大切と言えます。
-
-
20代からの『メンズエイジングケア』が重要！ 衰え知らずの肌に！
「メンズでもエイジングケアすべき？」「20代でのエイジングケアは早すぎるんじゃない？ ...
エイジング対策ができるスキンケアは「美容液」
これからエイジングケアを始める人は、具体的にどのようなケアをすればいいのか悩みますよね。
簡単に取り入れられるエイジングケアには、美容液があります。
美容液は、肌の悩みを集中的にケアできるスキンケアアイテムで、美白やハリなどを与えることが期待できます。
現在、使用しているスキンケアアイテムに、美容液を1点入れるだけでエイジングケアができますよ。
化粧水や乳液とのちがい
美容液は、化粧水と乳液とどう異なるのか疑問に感じる方もいるでしょう。
化粧水は、肌に水分を補充することで、潤いを与えます。
乳液は、肌に水分と油分をバランスよく与えることで、水分の蒸発を防ぎます。
化粧水と乳液の二つが、肌のコンディションを整えるベーシックなスキンケアアイテムです。
一方、美容液は肌の悩みにアプローチする成分が含まれる、プラスアルファで取り入れるアイテムなのです。
使用するタイミング
基本的に美容液は、化粧水の後に使用します。
水分を補充した後に美容液でケアすることで、肌の悩みにアプローチするのです。
一方、化粧水を浸透しやすくするブースターや導入美容液の場合は、化粧水の前や乳液の後に使用することもあります。
各ブランドの美容液によって使用するタイミングが異なるので、使用方法を確認してから塗りましょう。
お悩み別｜エイジングケア美容液の選び方
エイジングケア美容液は、肌の悩みに合わせて選びましょう。
シミ・シワ・たるみ別に、美容液の選び方をご紹介します。
シミには「美白美容液」を選ぶ
美白美容液とは、効果・効能に有効な成分が一定の濃度で配合されていると厚生労働省が認めた、医薬部外品のスキンケア用品のことです。
メラニンの生成を抑制することで、シミやそばかすを防ぎます。
ただし、今できているシミを消すことはできず、あくまでも予防になります。
美白美容液を選ぶときは、以下の有効成分が含まれるか確認しましょう。
- トラネキサム酸
- プラセンタエキス
- コウジ酸
- アルブチン
- デクスパンテノールW
- リノール酸
シワには「シワ改善美容液」を選ぶ
シワ改善美容液とは、シワの改善に有効な成分を配合していると厚生労働省が認めた、医薬部外品のスキンケア用品のことです。
現在すでにできているシワを改善する効果が期待できます。
浅めのシワや乾燥ジワは、初期に使用することで改善しやすくなりますが、深く刻まれているシワは改善しにくいと言われています。
シワ改善美容液を選ぶときは、以下の有効成分が含まれるか確認しましょう。
- ナイアシンアミド
- レチノール
- ニールワン
たるみには「ハリ美容液」を選ぶ
たるみには、肌にハリや潤いを与えるハリ美容液を選びましょう。
ハリ美容液は、加齢とともにたるみ、乾燥しやすい肌表面の角質層に潤いを与えたり、コラーゲンの産生を促す効果が期待できます。
ハリ美容液を選ぶときは、以下の成分が含まれるか確認しましょう。
- コラーゲン
- ビタミンC誘導体
- ヒアルロン酸
- ペプチド
お悩み別｜メンズのエイジングケアにおすすめの美容液3選
美容液は種類が豊富で、どれを選べばいいか迷う方もいると思います。
そんな方向けに、シミ・シワ・たるみの悩み別、おすすめの美容液をご紹介します。
ぜひ、自分のエイジングに合った美容液を選んでくださいね。
シミには「ETOVOS 薬用 ホワイトニングクリアセラム」
出典：薬用 ホワイトニングクリアセラム（ヒト型セラミド配合美容液）｜セラミドスキンケアのエトヴォス【公式】 (etvos.com)
敏感肌向けに作られた「ETOVOS 薬用 ホワイトニングセラム」。
美白効果が期待できるトラネキサム酸が配合されているため、シミやそばかす、くすみが気になる方におすすめの美容液です。
また、3種のヒト型セラミドも含まれるため、乾いた肌にしっかりと潤いを与えてくれます。
石油系界面活性剤、鉱物油、香料など7つのフリー処方なので、肌の刺激に弱い方も使用できるアイテムです。
シワには「コスメデコルテ アイピーショットアドバンスト」
出典：アイピー ショット アドバンスト | DECORTÉ（コスメデコルテ）公式オンラインブティック (decorte.com)
化粧品メーカーのコーセーから販売されている「コスメデコルテ アイピーショットアドバンスト」。
シワの改善に有効なナイアシンアミドが配合されている、医薬部外品のシワ改善美容液です。
やわらかいテクスチャーがシワにぴたっと密着し、目元や口元にハリを与えます。
また、保湿効果も高いため、乾燥しないしっとりとした肌が続くのも嬉しいポイントです。
たるみには「資生堂 エリクシールシュペリエル デザインタイムセラム」
出典：ゆるみの兆しに深く届く。デザインタイム セラム｜エリクシール（ELIXIR）｜資生堂 (shiseido.co.jp)
テレビCMでも知られている「資生堂 エリクシールシュペリエル デザインタイムセラム」。
グリセリンやイリス根エキス、コラーゲンが配合されており、ハリやツヤを与えてくれる美容液です。
とろみのあるテクスチャーで肌をやさしく包み、肌にぴたっとフィットするので心地よく使用できます。
使用する際は、ほうれい線を横に伸ばすように馴染ませると、ふっくらとした肌に仕上がります。
肌悩みに合わせた美容液でエイジングケアしよう！
本記事では、メンズにもエイジングケアが必要な理由や、対策のためのスキンケア方法をご紹介しました。
男性はヒゲ剃りや、紫外線対策が不十分なことで、肌トラブルを起こす人が多くいます。
そのため、しっかりとケアをしなければ、エイジングが加速してしまう可能性があるのです。
また、加齢によるお悩みには、美容液で集中的にケアすることが大切です。
シミには「美白美容液」、シワには「シワ改善美容液」、たるみには「ハリ美容液」を使用することで、効果的なエイジングケアができます。
ぜひ、ご自分の肌悩みに合わせて美容液を使用し、若々しく綺麗な肌を作りましょう。
