男性の肌悩みとしてニキビ跡はメジャーなものです。赤みや凹凸などが気になるニキビ跡は、しっかりケアしたいですよね。そこで今回は、手軽にニキビ跡ケアに使える市販のスキンケアアイテムをご紹介します。さらにニキビ跡の種類や、できないようにするために心掛けたいことなども解説しますので、参考にしてください。
そもそもニキビ跡はどうしてできる？
まずは、そもそもどうしてニキビ跡ができてしまうのかを解説します。
ニキビ跡は、ニキビの炎症によりお肌がダメージを受けて、色素沈着や赤み、凹凸などができてしまう状態のことです。
ニキビ跡の原因は種類によって異なります。赤ニキビ跡の主な原因は炎症で、色素沈着ニキビ跡の原因はメラニンが過剰に生成されてしまうこと、凹凸ニキビ跡は炎症によりお肌の深いところまでダメージが及ぶことが原因とされています。
ニキビ跡ケアに使えるアイテムの選び方
次に、ニキビ跡のケアに使えるアイテムの選び方を解説します。
ニキビ跡のタイプで選ぶ
ニキビ跡のケアに使うアイテムは、ニキビ跡のタイプに合わせて選ぶのが大切です。
赤ニキビ跡
お肌が炎症を起こしている状態が、赤ニキビ跡です。赤ニキビ跡をケアしたい場合は、炎症を抑える効果が期待できるアイテムを使いましょう。グリチルリチン酸ジカリウムなどの抗炎症成分が配合されているアイテムがおすすめです。
色素沈着ニキビ跡
色素沈着ニキビ跡は、メラニンが過剰に生成されることにより、色素沈着が起こってしまっている状態です。色素沈着ニキビ跡をケアする場合は、トラネキサム酸やアルブチンなどの美白有効成分が配合されているスキンケアアイテムを使用するのがおすすめですよ。
凹凸ニキビ跡
炎症によりお肌の深いところまでダメージが及んでしまった凹凸ニキビ跡は、セルフケアで状態を良くするのは難しいと言われています。そのため凹凸ニキビ跡ができてしまっている場合は、皮膚科などで相談するのがおすすめです。
殺菌成分が配合されているものを選ぶ
ニキビ跡だけでなくニキビも気になる状態であれば、殺菌成分が配合されているアイテムを選びましょう。殺菌成分が配合されているスキンケアアイテムを活用して、ニキビが跡になる前にしっかりケアするのが大切です。
メンズのニキビ跡ケアにおすすめの市販スキンケア
ここからは、メンズのニキビ跡ケアに使いたいおすすめの市販スキンケアアイテムをご紹介します。
おすすめ1：メンズアクネバリア「薬用ローション」
メンズアクネバリア「薬用ローション」は、ニキビができやすいメンズにおすすめの薬用タイプの化粧水です。イソプロピルメチルフェノールやグリチルリチン酸ジカリウムなどの有効成分が配合されています。特に赤ニキビ跡のケアに使うのに向いていますよ。
無色素・無香料・無鉱物油・パラベンフリー・低刺激性なので、ニキビができてしまっている状態のお肌にも使いやすいです。さらっとみずみずしい質感で、べたつきにくいのも快適に使えるポイントですよ。
おすすめ2：イハダ「薬用クリアローション」
イハダ「薬用クリアローション」は、抗炎症成分のグリチルリチン酸塩と美白有効成分のm-トラネキサム酸が配合されている化粧水です。赤ニキビ跡ケアにも、色素沈着ニキビ跡のケアにも活躍します。
低刺激・無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリーなので、お肌がデリケートなメンズでも使えますよ。とろみが少ないさらっとしたテクスチャで、べたつきにくいのもポイントです。
おすすめ3：トゥヴェール「薬用ホワイトニングローションα EX」
出典：Amazon トゥヴェール「薬用ホワイトニングローションα EX」
トゥヴェール「薬用ホワイトニングローションα EX」は、メラニンの生成を抑える美白有効成分のビタミンC誘導体が配合されている化粧水です。色素沈着ニキビ跡をケアしたい方におすすめですよ。
さっぱりした使用感なので、お肌がべたつきやすいメンズも快適に使用できます。
おすすめ4：メラノCC「薬用しみ集中対策 プレミアム美容液」
出典：Amazon メラノCC「薬用しみ集中対策 プレミアム美容液」
メラノCC「薬用しみ集中対策 プレミアム美容液」は、色素沈着ニキビ跡のケアにおすすめの美容液です。Wビタミンと3種類のビタミンC誘導体が配合されています。抗炎症成分のアラントインや殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールなども配合されているので、ニキビケアに活用するのもおすすめです。
とろみのある濃厚なテクスチャで、お肌にぴたっと密着します。
おすすめ5：なめらか本舗「薬用純白美容液」
なめらか本舗「薬用純白美容液」は、持続型ビタミンと抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されている美容液です。赤ニキビ跡と色素沈着ニキビ跡のケアに向いています。
化粧水後に通常の美容液として使うのはもちろん、洗顔後すぐに導入美容液として使うこともできますよ。また保湿力があるのにべたつきにくいのも使いやすいです。
ニキビ跡を作らないために心掛けたいこと
ニキビ跡はできてしまってからケアするよりも、そもそもできないようにすることが重要です。最後に、ニキビ跡ができないようにするための方法を解説します。
ニキビをつぶさない
ニキビができると気になってしまい、ついつぶしたくなることがありますよね。ですがニキビをつぶしてしまうと跡になりやすくなるので、つぶさないようにしましょう。ニキビは、できるだけ触らないことが重要です。
しっかり紫外線対策をする
ニキビができているときは日焼け止めを塗りたくないと感じてしまうかもしれませんが、紫外線対策は必須です。ニキビができているときに紫外線を浴びてしまうと、メラニンが生成されて、色素沈着ニキビ跡の原因になります。
外に出るときは、季節問わずしっかり日焼け止めを塗るようにしましょう。
正しい洗顔と保湿ケアをする
ニキビができているときには、正しくケアをするのが大切です。1日2回洗顔をして、しっかりお肌の汚れをオフしましょう。たっぷりの泡で、お肌をこすらないように丁寧に洗うようにしてください。
また、洗顔後の保湿ケアも重要です。ニキビができているときでもお肌の保湿は必要なので、べたつきにくい化粧水や乳液を活用しましょう。
ニキビ跡が気になる場合は病院に行くのもおすすめ
ニキビ跡はセルフケアで治すのは基本的に難しいと言われています。そのため、ニキビ跡がひどい場合は病院に行くことをおすすめします。一度、皮膚科で相談してみましょう。
ニキビ跡は正しくケア＆予防しよう
ニキビ跡は正しくケアするのが大切です。また、ニキビ跡をそもそも作らないようにするのも大切なので、現在ニキビが気になっている方は、跡にならないように気を付けてみてください。また今回ご紹介した、ニキビ跡ケアに活躍する市販のスキンケアアイテムもチェックしてくださいね。
